练习时总做不到位也不用担心，瑜伽不是竞技性表演，根本没有“到位”一说。对教练做到的程度也没有必要羡慕。练习瑜伽时一定要记住，只要是正确的体式，您身体所获得的益处就与别人完全相同。

　　在上课前需要一个基本空腹的肚子，不需要教条地规定您2-3小时或5-6小时禁食。瑜伽是一种涉及内脏的深度，禁食的目的很简单——保证胃内排空以获得佳效果并免受损害。因此，请您根据食用量决定空腹时间，如需饮水也要尽量少量。

　　还要有一套舒适可伸展的衣服建议宽松印式瑜伽服，这样可以更好地促进血液循环，习练过程会使身体收获大益处。

　　一颗安静而又敏锐的心忙中偷闲的你可以在路上筹备一份上课心情也是很有必要的，很快入境的状态会将课程的每一分钟化成新生的能量，注入自己的身体。也可以通过充分的课前交流和入课准备来达到这一效果。

　　提前至少15分钟到达瑜伽馆，更衣后，您需要将近几天的身心状态与老师进行充分沟通，以便老师在课程中依据您自身的特点分别指导。这将使您的身心在课堂上获得大益处，请不要错过交流机会。尤其是您身体某处不适时，请务必告知，防止瑜伽致伤，并达到科学有效调养。

　　练习时要主动沟通。要随时主动地告知老师您的感受。在西瓦瑜伽，绝不倡导“被动听课”。您是参与课程设置与进展的重要元素，您的身体状况是授课核心。因此务必建立良好的沟通，确保我们的特色服务——“调整”的适宜有效。

　　当然学习瑜伽的最终目的是为了让瑜伽成为自然简便的修身方式。在课堂上专心学习，静心习练，配合老师纠正细节并牢记要领，以确保自我习练时的正确性。

　　大家找瑜伽培训就上厚学网吧，厚学网是一家致力于在教育培训行业提供课程指南及报名服务的网站，我们专注于为在用户和培训机构之间打造一个的服务平台。

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　　静缘瑜伽植根宁波15年，直营分店近十家。静缘瑜伽是宁波市体育局合作单位，会员万余名。静缘瑜伽教练培训学院通过美国瑜伽联盟的认证以及印度PARARISA瑜伽学院的认证，特聘多名教龄十余年中外籍老师为学员带来纯正实用的瑜伽教练培训。目前已培养专业瑜伽老师1000余名，分布在宁波内外各个瑜伽馆和健身。

　　宁波市鄞州静缘瑜伽健身有限公司成立于2005年，是浙江省知名专业的瑜伽教师培训，拥有国内瑜伽界公认的系统培训体系，至今已有千余名认证教师完成了培训课程。 瑜伽起源于印度，为了带给大家正统的瑜伽培训，静缘瑜伽采用印度瑜伽主教练、配以数名国内教练的师资阵容，特聘教龄超20年的印度瑜伽导师AMAR，给学员们带来系统安全有效的哈他教练培训。同时两名瑜伽翻译，全程带来专业的课程翻译。

　　静缘瑜伽教练培训得到美国瑜伽联盟的认证，以及印度PARAISA瑜伽学院，是该学院在中国大陆的合作培训学校，学员可获得PARARISA学院和美国瑜伽联盟双重认证的毕业证书。

　　静缘瑜伽的教师培训体系定位明确，实用性强，使职业规划更为清晰。提员的教学实力，为各层次瑜伽爱好者成长为行业瑜伽教师提供培训方案。

　　静缘瑜伽拥有直营门店近十家，每个月超2000节瑜伽课程，提供学员实习及工作的机会。 13年来，静缘瑜伽毕业的学员活跃在瑜伽领域中，遍布浙江省内外的瑜伽会馆。

　　静缘瑜伽教练培训拥有师资，特聘教龄二十年的印度瑜伽导师，以及教学经验丰富的国内瑜伽导师。为您带来纯正传统，实用有效的瑜伽培训。

　　课程设置由浅入深，系统有效，使得零基础的初学者能够掌握体式练习的技巧，以及教学技巧。老师们会根据不同学员的实际情况给予辅导和帮助，让大家都能够有的提升。一期没有通过的同学，我们将复训，直到考出为止。

　　瑜伽教练培训45天密集课。周末班由12周的周末培训+ 4个周末教学提升课+ 每周赠送两节会员课，不会影响正常的工作和学习。学习内容丰富，课时长，涵盖面广。

　　作为未来的瑜伽老师，独立授课能力尤为重要。我们的培训在提员的体式同时，更注重教学能力的培养。并将传授实用体式序列，以及完整的经典课程模板，使您在毕业后既有能力授课。

　　静缘瑜伽是宁波比较大的专业瑜伽机构，直营门店近十家，每月提供超过2000节的瑜伽大课，私教，单位外派课程。并有大量健身房或瑜伽馆通过我们老师。每一期的学员都会获得上课机会，让我们助你成为一名的瑜伽老师。

　　哈他教练培训是瑜伽老师的基础培训，静缘瑜伽后续还提供流瑜伽，理疗，阴瑜伽，空中瑜伽，瑜伽私教等提升课程，对于教培学员有大幅优惠。更会每年邀请多位国际知名的瑜伽老师前来宁波开展工作坊。

　　我们为每期教练培训班的同学都会建一个长期有效的群，无论你在练习或者教学中遇到任何问题，都可以在群内向老师提问，老师们会尽快予以解答。想自己开设瑜伽馆的同学，我们还会将静缘瑜伽运营15年的管理，销售，推广等宝贵经验教给大家。

　　瑜伽英语和梵语是有追求的瑜伽老师必修的课程，对于零基础的同学难度系数是很大的，我们的培训全程英语(梵语)教学，让大家耳濡目染，同时我们配备专业瑜伽翻译，同步传译外教课程，让你听懂课程的同时，又学到了瑜伽英语和梵语，这才是真正的与国际接轨。

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