为了丰富广大职工的文化娱乐生活，倡导积极向上的生活理念，促进职工身心健康，6月16日，由临夏市总工会主办的“减压赋能 轻松瑜伽”健身教学培训活动在州市职工服务中心正式开班，来自临夏市机关、企事业单位及各村（社区）20名工会会员参加活动。

　　活动中，伴随着舒缓的音乐节奏，瑜伽老师一边讲解一边示范，带领大家做热身活动，讲解动作要领，学员们全身心的投入，认真学习瑜伽技巧，沉浸在瑜伽的世界里。据了解，本次市总工会为期三个月的瑜伽课程有基础瑜伽、拉伸瑜伽、内观流瑜伽等。

　　参加培训的学员纷纷表示，一个小时的课程，使她们浑身舒畅放松，深刻感受到了瑜伽带来的乐趣。通过此次活动，不仅让职工放松了身心，增进了彼此交流，培养了乐观向上的积极心态，更增强了职工参加健身锻炼的意识和热情，进一步提升广大职工身心健康水平。

　　本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布，仅代表该作者或机构观点，不代表澎湃新闻的观点或立场，澎湃新闻仅提供信息发布平台。申请澎湃号请用电脑访问。星空体育app下载